¿Cómo cuidar adecuadamente su cepillo de dientes?

Los dentistas de todo el mundo insisten en que no solo debe realizarse una higiene bucal regular, sino también limpiar correctamente el cepillo de dientes. Junto con la placa, se depositan muchos microbios en él. Los más peligrosos son el estafilococo y la Escherichia coli. Si el instrumento está contaminado, usarlo se vuelve inseguro. Esto puede llevar al desarrollo de enfermedades. El cuidado adecuado del cepillo, su desinfección y su reemplazo oportuno ayudarán a evitar muchos problemas.

¿Cómo lavar correctamente el cepillo?

Quizás, vale la pena comenzar con el primer uso de un cepillo nuevo. A menudo se puede escuchar el consejo de, antes del primer uso, rociar la cabeza con las cerdas con agua hirviendo. Sin embargo, un cepillo recién desempaquetado es estéril y no contiene ninguna bacteria. Más bien, este método ayuda a suavizar un poco las fibras sintéticas para que no rasguen las encías.

Pero en cada uso posterior, se deben seguir una serie de reglas simples:

1. Antes de tomar el cepillo, no olvide lavarse las manos con jabón.
2. El cepillo de dientes se enjuaga con agua tibia antes de cepillarse los dientes.
3. Después del cepillado, las cerdas se lavan más a fondo. Debe frotarlas con el dedo bajo un chorro de agua tibia para liberarlas de la pasta de dientes y la placa.
4. Si lo desea, el cepillo se puede lavar con jabón si todavía parece sucio. Pero en general, no es necesario.
5. Después del enjuague, debe sacudir el exceso de agua y dejar que el cepillo se seque en posición vertical.

Desinfección

Cada 2 semanas, el cepillo de dientes debe desinfectarse en una solución antibacteriana. Esto permitirá reducir la cantidad de microbios. También es recomendable recurrir al procedimiento después de haber sufrido una enfermedad dental, una limpieza dental profesional. Aunque las opiniones de los dentistas en este caso difieren. Algunos creen que la desinfección es suficiente, otros aconsejan adquirir un nuevo artículo de higiene y desechar el viejo.

¿Cómo se puede desinfectar un cepillo de dientes?

• En un enjuague bucal antibacteriano. Debe verter el enjuague en un vaso pequeño y colocar el cepillo con la cabeza hacia abajo. Es importante que las cerdas estén completamente cubiertas con la solución antibacteriana. Después de 10 a 15 minutos, debe sacar el artículo de higiene, enjuagarlo con agua y secarlo. Ejemplos de enjuagues adecuados: «Asepta», Lacalut active, «President profil», «Glister» de «Amway».
• En clorhexidina. Es un producto económico, con un costo de hasta 0,30 € el frasco. Forma parte de muchos enjuagues bucales antibacterianos. Para desinfectar el cepillo, vierta clorhexidina en la tapa y sumerja las cerdas durante 5 a 7 minutos. No es necesario enjuagar el desinfectante, pero sí secar el cepillo.
• En vinagre. El vinagre de mesa al 9% sin diluir elimina eficazmente los microbios dañinos y elimina los malos olores. Es necesario verter aproximadamente un tercio de una taza de vinagre, dejar el cepillo en remojo durante 30 minutos y luego enjuagarlo con agua corriente.
• Desinfección con alcohol. El alcohol etílico medicinal ayuda a desinfectar rápidamente el cepillo de dientes. Basta con impregnar las cerdas o sumergir la cabeza y dejarla reposar durante 1 minuto. Después, puede proceder directamente a cepillarse los dientes.

Además de las soluciones antibacterianas, se utilizan dispositivos especiales para tratar los cepillos. Se llaman esterilizadores ultravioleta o desinfectores para cepillos de dientes y cuestan entre 10 y 15 €. Su funcionamiento se basa en la desinfección mediante rayos ultravioleta. El dispositivo funciona con la red eléctrica fija de 220 voltios. Está equipado con un sistema de soportes para montaje en la pared, así como con varios sujetadores. Tener un desinfector facilita mucho el cuidado de los cepillos de dientes. También es adecuado para desinfectar maquinillas de afeitar.

Reglas de almacenamiento

A los microbios les encantan los lugares oscuros, húmedos y frescos, como el cuarto de baño. En estas condiciones, permanecen viables y se multiplican durante mucho tiempo. Por ejemplo, en un cepillo húmedo mal lavado. La forma correcta de almacenarlo es la siguiente:

• Utilice un vaso vertical especial con una abertura individual para cada cepillo de dientes. Es importante evitar la contaminación cruzada con otras superficies, incluidos los cepillos de otros miembros de la familia.
• Asegure una buena ventilación. Las cerdas lavadas deben secarse completamente. No coloque el cepillo inmediatamente en un estuche. Por lo general, este está destinado solo para el transporte o almacenamiento durante viajes.
• Si el baño es compartido, elija un lugar de almacenamiento alejado del inodoro. Al descargar, las partículas dañinas se elevan al aire y luego se depositan en las superficies cercanas en un radio de 1,8 m. Si no es posible alejar el cepillo a esa distancia, debe conseguir una tapa protectora con orificios de ventilación.
• Mantenga limpio el recipiente para guardar los cepillos. Lave el vaso o soporte con agua caliente y jabón al menos una vez por semana. Para eliminar la suciedad, use bicarbonato de sodio y una esponja que no se haya usado para limpiar el lavabo u otras superficies.

El uso correcto es importante

Seguir las normas de higiene personal no solo preserva la salud dental, sino que también minimiza el riesgo de colonización bacteriana del cepillo de dientes. Para que cumpla su función de manera óptima, es necesario:

• Utilice solo un cepillo personal e individual. La cavidad bucal de cada persona está repleta de miles de millones de bacterias. Además, cada uno tiene su propia microflora, que coexiste en armonía con el organismo. Si la microflora ajena entra en la boca de otra persona, el resultado puede ser impredecible. Para protegerse de enfermedades, todos los miembros de la familia, incluidos marido y mujer, deben tener cepillos personales.
• Cepille sus dientes regularmente por la mañana y por la noche durante 5 a 6 minutos. La limpieza oportuna permite suprimir la proliferación de microbios en la cavidad bucal. En consecuencia, en el cepillo quedan menos.
• Seleccione correctamente la dureza de las cerdas y la pasta dental. Cuantas menos bacterias haya en la boca, más limpias permanecerán las cerdas. La selección adecuada de pasta y cepillo garantiza una limpieza completa de los dientes de la placa, donde viven los microorganismos patógenos.
• Después de cada comida, use hilo dental y enjuague bucal. Cepillarse los dientes 3 o 4 veces al día es físicamente casi imposible y además traumático para el esmalte dental. Sin embargo, para que los restos de comida no se pudran entre los dientes, es necesario eliminarlos y enjuagarlos con enjuague bucal.
• Cambie el cepillo de dientes cada 3 meses. Numerosos estudios han confirmado que en 90 días, el cepillo es colonizado por organismos patógenos de la cavidad bucal. Incluso una desinfección de calidad ya no los elimina. Además, en ese período, con el uso regular, las cerdas se desgastan y ya no pueden limpiar los dientes adecuadamente.
• Adquiera un cepillo nuevo después de una enfermedad infecciosa o una limpieza dental profesional. En el cuerpo, los anticuerpos combaten la infección. Pero los patógenos sobreviven muy bien en el cepillo de dientes, por lo que se recomienda cambiarlo después de una enfermedad. En cuanto a la limpieza profesional, esta elimina el 99,9% de los microorganismos dañinos en la boca. Para que el resultado de la limpieza dure el mayor tiempo posible, es mejor desechar el viejo artículo de higiene con bacterias o darle una segunda vida como herramienta para limpiar superficies de difícil acceso.

Cuidado del cepillo eléctrico

En general, cuidar un cepillo eléctrico es igual que uno normal. Las reglas de mantenimiento no difieren demasiado. El compartimento de las pilas y el microchip está bien protegido contra la humedad, por lo que se puede lavar el dispositivo sin ningún temor.

Sin embargo, existen algunos matices importantes que debe tener en cuenta al cuidar un cepillo eléctrico:

• El cabezal con cerdas se desgasta en 3 meses y debe reemplazarse obligatoriamente.
• Las pilas agotadas no deben permanecer en el dispositivo bajo ningún concepto. Pueden empezar a gotear. Entonces no solo se dañará el cepillo, sino que el ácido puede entrar en la boca y causar intoxicación.
• Después de usar el cepillo eléctrico, debe enjuagarlo con agua tibia y secarlo.

Al intentar desinfectar el aparato, es importante no excederse. Hervir puede provocar la fusión del producto. Según GOST, el indicador de 1000 UFC/cm³ de microorganismos en las cerdas es normal y, en ausencia de enfermedades del sistema inmunológico, no puede provocar infección.

Diariamente, miles de millones de bacterias llegan al cepillo de dientes desde la cavidad bucal. Entre ellas se encuentran estreptococos, estafilococos, Escherichia coli, Porphyromonas gingivalis, virus del herpes y de las hepatitis A, B, C, Candida albicans, coliformes y muchas otras. Un cuidado inadecuado puede provocar enfermedades frecuentes. Es importante lavar y secar minuciosamente las cerdas, elegir un lugar adecuado para guardar los cepillos y seguir las normas de higiene personal. Cada 3 meses, el cepillo debe ser reemplazado obligatoriamente.