¿Ayuda el baño contra el coronavirus? ¿Qué sucede con el virus en el vapor?

La propagación activa del nuevo virus trae consigo una gran cantidad de consecuencias negativas. No es de extrañar que las personas busquen desesperadamente formas de evitar la enfermedad. ¿Ayuda el baño contra el coronavirus? Lamentablemente, no. Si se toma baños de vapor de manera sistemática, esto fortalecerá su sistema inmunológico. Nada más.

¿Cómo se siente el coronavirus en el baño?

Para empezar, el nuevo virus SARS-CoV-2 de la familia de los Coronavirus no se ha estudiado por completo. Y aunque ya se han realizado algunas investigaciones en China, los resultados aún no han recibido confirmación de expertos.

Se informa de manera preliminar que el coronavirus es sensible a las altas temperaturas:

• a +56 grados muere en media hora;
• a +70 grados se destruye por completo en 5 minutos.

Basándose en que en el vapor la temperatura del aire a menudo supera los 60 grados, muchos concluyen que el coronavirus muere en el baño. También hay otra justificación: se cree que a una temperatura corporal alta, los virus dentro del cuerpo se destruyen.

En parte, estas afirmaciones son ciertas:

1. Dentro del vapor no sobrevive el 95% de las bacterias y virus. El coronavirus se incluye en este grupo. Sin embargo, la mayor parte del tiempo usted lo pasa en el vestidor, que puede estar repleto de microorganismos dañinos. Especialmente si el baño es público.
2. En el vapor, el cuerpo humano se calienta hasta 39-40 grados. El aumento de temperatura ayuda a que los sistemas de defensa funcionen de manera más eficiente. Los procesos en el sistema inmunológico ocurren más rápido, el tiempo de producción de anticuerpos se reduce. Sin embargo, el calor no mata el coronavirus dentro del cuerpo. Para ello, habría que literalmente hervir a la persona.

Si el coronavirus ha ingresado al organismo, ningún medicamento ni método casero podrá eliminarlo. Recurramos a la biología de los virus: al penetrar en las células inmunitarias, se integran en el ADN y se convierten en parte del genoma. Solo los anticuerpos pueden destruirlos. La producción de estos últimos requiere al menos 5 días.

Beneficios del baño ante el coronavirus

El coronavirus no teme al baño, pero evita a las personas que lo visitan regularmente. ¿Cuál es el beneficio de esta actividad?

• El vapor, la alta temperatura y la sudoración contribuyen a la limpieza de la piel y las mucosas. Esto es lo primero con lo que se encuentra el coronavirus. Si la inmunidad local de estas membranas está en orden, la probabilidad de que el patógeno penetre en el organismo disminuirá notablemente.
• El baño y la sauna aumentan el flujo sanguíneo, como resultado, todo el organismo comienza a funcionar de manera más coordinada. Bajo la influencia de las altas temperaturas, los capilares se dilatan y la sangre fluye por los vasos. Con la visita sistemática al baño, desaparecen los fenómenos de estancamiento. Mejora el suministro de nutrientes a todos los rincones del organismo. Se aceleran los procesos metabólicos en las células. Todo esto, en conjunto, fortalece el sistema inmunológico.
• Los procedimientos de baño fortalecen. En condiciones normales, cuando se sufre hipotermia, la defensa inmunológica disminuye y el riesgo de contraer cualquier virus aumenta varias veces. En una persona endurecida, la inmunidad siempre está «en guardia» debido a una buena termorregulación del cuerpo.
• El baño alivia el estrés y tiene un efecto positivo en el sistema nervioso. No protege contra el coronavirus, pero combate de manera muy eficaz las preocupaciones sobre la pandemia. Gracias a la dilatación de los vasos periféricos en la piel, el tejido subcutáneo y los músculos, la sangre se desvía del cerebro. La actividad de las estructuras corticales disminuye. Se produce inhibición y relajación. La persona se siente relajada y en paz.

Comience con una sesión en la sauna de 3 a 5 minutos. Elija la repisa inferior. Acuéstese, levante las piernas hacia arriba y relájese. Al salir, rocíese con agua fría o sumérjase en la piscina. Cuando el estado se normalice por completo, puede volver a tomar un baño de vapor. El tiempo total recomendado en la sauna es de 30 a 45 minutos.

Daños del baño con coronavirus

Si se ha contagiado de coronavirus, visitar el baño probablemente le hará más daño que beneficio.

• Durante los procedimientos de baño, la piel elimina de 0,5 a 1,2 litros de sudor, que en un 99% consiste en agua. Si se abusa del baño o se visita durante la enfermedad, la pérdida de líquidos puede tener un efecto bastante negativo. No en vano, durante las infecciones respiratorias agudas y la gripe se recomienda beber mucho. La alteración del equilibrio hídrico y salino conlleva fallos en el sistema inmunológico.
• La alta temperatura en la sauna sobrecarga los vasos sanguíneos y el corazón. En el momento de luchar contra el virus, estos están debilitados. Visitar el baño puede provocar consecuencias impredecibles.
• Con una temperatura de 37 grados, y más aún con fiebre, las visitas a la sauna y al baño están estrictamente contraindicadas (el calor, como se sabe, es uno de los síntomas más frecuentes del coronavirus). La violación de esta regla puede provocar un infarto.

Teóricamente, los procedimientos de baño contra el coronavirus pueden ser beneficiosos al inicio de la infección, cuando se necesita estimular la inmunidad o destruir el virus aún no activado en la piel. Sin embargo, en esta etapa aún no se observan síntomas. Y cuando aparecen, ya es tarde. El cuerpo está ocupado luchando, y un estrés adicional en forma de carga térmica lo debilitará en el mejor de los casos.

En definitiva, el coronavirus no se expulsa del cuerpo con el baño. Si aparecen síntomas de la enfermedad, ir a la sala de vapor probablemente sea perjudicial. La infección debe tratarse bajo la supervisión de un médico. Se recomienda tomar baños de vapor con fines preventivos. Si se hace sistemáticamente y se siguen todas las reglas, el sistema inmunológico funcionará como un reloj y la probabilidad de desarrollar una neumonía viral disminuirá.