Para cocinar sabroso, hay que saber para qué sirve cada especia: una tabla para todas las ocasiones
En mi infancia, en la cocina había como máximo 5-6 especias: canela, clavo de olor, pimienta negra y roja, perejil seco y eneldo. Era suficiente para hacer los platos aromáticos. Comida casera sencilla. En algún momento quise mejorar mis habilidades culinarias y preparar algo completamente diferente de la comida habitual. Empecé a experimentar con especias – para qué sirven y para qué no. Hay un montón de recomendaciones en internet, pero muy a menudo son para aficionados. Decidí hacer mi propia tabla. La publico para que todos la vean.
Especias universales
Hoy en día hay un montón de variedades de especias en el supermercado. Pero todos mis conocidos, y yo también, durante mucho tiempo compré especias «para carne», «para verduras», «para pescado». Consisten en un conjunto determinado de especias, trozos de verduras. Es muy práctico si no sabe para qué sirven los componentes individuales. Pero le recomiendo que profundice en este tema. ¡Los platos cobrarán nuevos colores!

Lo mejor es comenzar con especias universales que definitivamente no se quedarán en el cajón de la cocina. Se pueden añadir tanto a platos salados como dulces, sopas y guarniciones.
Tabla:
| Especias universales | ||||
| Nombre | Descripción | Sabor y aroma | Para qué se usa | Ideal para |
| Pimienta negra | Frutos negros secos de la planta trepadora india Piper nigrum. | Fuerte aroma especiado y sabor picante | Todo tipo de carnes, platos con ellas, pescado, adobos, sopas y borsch, patatas, ensaladas de verduras | Carne asada |
| Pimentón | Polvo de color rojo anaranjado, molido de pimiento dulce carnoso seco Capsicum annum. | Aroma suave, sutil, especiado. Sabor ligeramente dulce | Aves, sopas y borsch, platos de patata, queso | Patatas |
| Jengibre seco | Polvo gris amarillento obtenido del rizoma de una planta herbácea perenne de la familia Zingiberaceae. | Aroma especiado fresco con notas herbáceas y cítricas, sabor picante con un toque de frescura. | Adobos y salsas, aves, repostería | Galletas y pan de jengibre |
| Cúrcuma | Polvo de color amarillo anaranjado brillante con un fuerte pigmento amarillo. Se extrae de los rizomas de la planta Curcuma longa. | Aroma sutil, a mostaza. Sabor ligeramente picante, amaderado. | Aves, arroz especiado, pilaf, adobos y salsas, pescado, verduras y ensaladas, repostería dulce. | Pollo |
| Canela | Polvo de color marrón claro o tubos: corteza seca de un árbol de hoja perenne de la familia de las Lauráceas. | Aroma especiado, dulce y agrio. Sabor ligeramente dulce, ligeramente picante, con notas de madera, vainilla y cítricos. | Repostería, papillas dulces, postres, té, mermelada, ensaladas de frutas, yogur. | Platos dulces con manzanas |
| Ajo seco | Gránulos o polvo de color dorado. Es la raíz seca y molida de la planta del mismo nombre, bien conocida por todos. | Sutil aroma a ajo, sabor picante atenuado sin amargor. | Aves, verduras, salsas, carne y productos cárnicos semielaborados, sopas | Budines de verduras |
| Curry | Mezcla amarilla de especias a base de cúrcuma, originaria de la India. Contiene obligatoriamente chile y cilantro. Los demás ingredientes pueden variar. | Aroma especiado profundo y vigorizante. El sabor depende de la combinación de especias. | Carne y aves, queso, verduras, sopas, arroz, salsas, mariscos | Cualquier plato especiado |
Estas especias siempre las tengo en gran cantidad. Se consumen rápidamente y son del agrado de todos. Pero si se desea algo inusual, es necesario usar especias específicas.
Especias para carne
Diferentes tipos de carne requieren diferentes especias. Por supuesto, al cocinar carne, la pimienta negra es muy importante. Pero como ya hablé de ella, no me repetiré. Consideremos otros candidatos que pueden resaltar el sabor de los platos de carne de la manera más favorable.
Tabla:
| Especias para carne y platos de carne | ||||
| Nombre | Descripción | Sabor y aroma | Ideal para | Características de uso |
| Romero | Hojas frescas y secas de la planta perenne del mismo nombre, de la familia de las Lamiáceas. Recuerdan a las agujas de pino. | Fuerte aroma a pino, sabor picante, ligeramente amargo, con notas de limón y eucalipto. | Cordero y cerdo fritos | Se añade al inicio de la cocción y luego se retira. Puede dominar el sabor del plato, por lo que se usa en pequeña cantidad. |
| Comino (jeera) | Semillas oscuras, planas y alargadas de una planta bienal del género Cuminum. | Fuerte aroma especiado con notas de nuez. Sabor específico, ligeramente amargo. | Pilaf | El comino se añade a los platos a mitad de la cocción. Necesita tiempo para liberar su aroma. |
| Granos de mostaza | Semillas redondas de color amarillo-marrón de una planta anual de la familia de las Brassicáceas. | Aroma picante a mostaza, sabor –
amargo, ligeramente picante |
Ternera, cerdo y pollo al horno | Para liberar su sabor, los granos se tuestan en aceite con otros condimentos y especias. |
| Tomillo | Brotes frescos y secos y pequeñas hojas alargadas de una planta aromática perenne. | Fuerte aroma herbáceo especiado, sabor picante y refrescante. | Estofados, aves al horno | Libera su aroma lentamente. Es mejor añadirlo al inicio de la cocción. |
Hoy en día, la selección de especias es enorme y es fácil sentirse abrumado. A menudo, la misma especia se vende en granos y en polvo.
Consejo: Es mejor comprar especias en granos y molerlas usted mismo justo antes de usarlas.
Las especias en polvo pierden su aroma rápidamente. Además, en los mercados, los vendedores deshonestos a menudo las diluyen con algo más barato. Se pueden comprar polvos en pequeñas cantidades, siempre en envases sellados.
Especias para pescado y mariscos
Se considera que el noble pescado rojo y otros pescados caros no necesitan especias. Su sabor es excelente por sí solo. Pero en pequeñas cantidades, los condimentos pueden mejorarlo múltiples veces.
No se puede prescindir de las especias al cocinar pescado con un olor fuerte y mucha grasa. Neutralizan los aspectos desagradables y hacen que el plato no solo sea comestible, sino también muy sabroso.
Con qué condimentar el pescado:
| Especias para pescado y mariscos | ||||
| Nombre | Descripción | Sabor y aroma | Ideal para | Características de uso |
| Pimienta blanca | Granos de color blanco-grisáceo. Son los frutos de la pimienta negra, desprovistos del pericarpio. | Aroma más fino y sabor menos picante que la pimienta negra. | Pescado y mariscos guisados y horneados | Uso universal: al inicio, en medio, al final de la cocción, para platos preparados |
| Pimienta limón | Polvo amarillo claro. Es una mezcla de especias que incluye pimienta negra molida, cáscara de limón y ácido, cebolla, cúrcuma, sal | Fuerte aroma y sabor a pimienta con acidez | Pescado al horno, gambas | Reemplaza al limón y la pimienta, se usa para frotar pescado y hervir gambas |
| Cilantro | Semillas redondas, de color marrón claro, del conocido cilantro, planta Coriandrum sativum L. | Aroma especiado sutil con notas amaderadas, sabor cítrico con un ligero picante | Adobos y salsas para pescado | Antes de usar, es necesario machacar |
| Comino | Semillas grisáceas en forma de media luna se recolectan de una planta perenne de la familia Apiaceae | Olor especiado fresco con notas de eneldo, sabor picante y ligeramente amargo | Pescado y mariscos en salsa | Requiere cocción prolongada y uso moderado |
Especias para repostería, platos dulces y bebidas
Es imposible imaginarse el pan de jengibre y el vino caliente especiado sin especias. Además, las especias ayudan a diversificar el sabor de pasteles, bollos dulces y añadir un toque picante a los postres.
Tabla:
| Especias para repostería, postres y bebidas | ||||
| Nombre | Descripción | Sabor y aroma | Ideal para | Características de uso |
| Vainilla | Vainas procesadas de color marrón oscuro de lianas perennes Vanilla | Aroma sutil y dulce inconfundible y sabor amargo | Universal: cualquier plato dulce, repostería, postres, bebidas, helados, etc. | Se usa solo con azúcar. Hay que moler el azúcar con las vainas en un molinillo de café o preparar un jarabe. |
| Clavo | Capullos florales secos alargados de color marrón. Se obtienen del árbol tropical del clavo Syzygium aromaticum. | Aroma fuerte, penetrante y especiado, sabor astringente, ardiente y picante. | Vino caliente especiado y otras bebidas especiadas. | Se usa entero, requiere cocción. |
| Anís estrellado | Frutos estrellados marrones de un arbusto o árbol perenne Illicium verum. | Olor sutil y complejo con notas cítricas, sabor especiado, ligeramente dulce con un toque amargo. | Vino caliente especiado. Los aficionados preparan mermeladas y compotas con anís estrellado. | Se ponen enteros en las bebidas 10 minutos antes de que estén listas. |
| Nuez moscada | Polvo marrón o la nuez moscada del fruto del árbol perenne Myristica fragrans. | Astringente, fuertemente especiado con un toque de almizcle, ligeramente dulce. | Postres de chocolate, repostería con levadura, pan de jengibre, bebidas alcohólicas y no alcohólicas, mermeladas y confituras. | Se debe añadir a los platos con mucha precaución, puede dominar el sabor de los alimentos. |
| Cardamomo | Vainas verdosas con semillas marrones o polvo gris. Son los frutos de una planta herbácea perenne de la familia Zingiberaceae. | Aroma especiado-picante alcanforado y sabor agridulce con notas de limón. | Productos de confitería con café, todo tipo de bebidas. | En base líquida, las semillas se hierven (a veces sin abrir las vainas), en seco se añaden molidas. |
Las especias no solo son sabrosas, sino también beneficiosas. En algunos casos, una cucharada de especias puede reemplazar un puñado de pastillas. Mejoran la digestión, el metabolismo, aumentan el rendimiento, eliminan la apatía y ayudan a curar un resfriado.
Por ejemplo, me encanta tomar té con jengibre. Corto la raíz fresca en rodajas finas (1 cucharada), pongo 3 rodajas de limón y en la tetera (500 ml). Cuando el té se enfría un poco, añado 1 cucharadita de miel a la taza. Ayuda muy bien tanto contra el dolor de garganta como contra el resfriado y la tos.
Especias para verduras y ensaladas
Sin especias, muchas verduras parecen insípidas y sosas. Para darles un sabor refinado y un aroma atractivo, es necesario usar salsas aromáticas. Para ensaladas frescas es bueno usar aceite aromatizado.
Tabla de los condimentos y especias más adecuados:
| Especias para verduras y ensaladas | ||||
| Nombre | Descripción | Sabor y aroma | Ideal para | Características de uso |
| Orégano | Hojas verdes de la planta perenne Origanum vulgare (frescas y secas) | Aroma especiado con notas amaderadas, picante con un toque amargo | Repollo, calabacines y berenjenas | En ensaladas se ponen hojas frescas, en salsas – condimento seco molido |
| Albahaca | Hojas verdes compactas de la planta herbácea anual Ocimum basilicum (frescas y secas) | Sabor ligeramente amargo con un regusto dulce. Aroma con notas de clavo, limón, mentol o anís (según la variedad) | Tomates, guisantes, berenjenas, ensaladas con abundante verduras, salsas de tomate | En salsas se añade 10-15 minutos antes de que estén listas. Fresco se usa en ensaladas y para decorar platos |
| Hierbas provenzales | Mezcla de hierbas, originaria de Francia. Composición: salvia, tomillo, romero, ajedrea, menta verde, orégano, mejorana, albahaca | Paleta de hierbas aromáticas | Aderezo para ensaladas con aceite de oliva, salsas, patatas y otras verduras asadas | Puede usarse como sustituto de la sal |
| Estragón (Tarragón) | Hojas verdes alargadas de la planta herbácea perenne Artemisia dracunculus (frescas y secas). Especie del género – Artemisia | Aroma especiado peculiar, sabor picante, dulce-picante-especiado | Todo tipo de ensaladas | Al cocinar, se añade al final del proceso. Fresco, se revela mejor si se rocía con jugo de limón |
| Chile (Pimiento picante) | Vainas rojas pequeñas o polvo rojo, obtenido de los frutos de un arbusto tropical perenne de la familia de las Solanáceas | Sabor muy picante, aroma pimentoso | Salsas picantes y ensaladas tibias con tomate | Para reducir el picor del chile fresco, se le quitan las semillas y las venas |
Muchas personas ni siquiera imaginan cuántas especias existen en el mundo y cómo transforman los platos habituales: complementan el sabor de los alimentos, los llevan a un nuevo nivel y permiten crear auténticas obras maestras culinarias. Acabo de comenzar mi viaje a este fascinante mundo. Y no quiero detenerme. Agradeceré si alguien me cuenta sobre sus especias favoritas y en qué son especialmente buenas.



